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Alguém por aí que emagreceu com LC, e está na manutenção? Como está a ingesta de carbos? curiosa 😮
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87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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vakaa paino
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olá! eu consegui eliminar 2 kgs na primeira semana! me surpreendi com isso. por enquanto estou mantendo o peso. meu objetivo é perder +1.5kgs até o fim do ano
02 marras 17 jäseneltä: LouRamos
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Meu marido, mas ele nao esta no app. Eu cheguei na metade do meu objetivo e ele no final. Para emagrecer uso ate 30g de carbo/dia e ele usava ate 60g hj na manutenção consome ate 150g de carbo/dia. Eu provavelmente consumirei ate 100g (meta da nutricionista).
02 marras 17 jäseneltä: MoDesires
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