|
Weigh-in (not fasting)
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1162 kcal
|
Rasva: 20,44g | Prot: 36,86g | Hh: 210,08g.
Aamiainen: Cos or Romaine Lettuce, Almarai Feta Cheese, Helga's Mixed Grain, Dilmah Ceylon Supreme Leaf Tea, CSR Raw Sugar, Coles Lite Milk. Lounas: Margherita Pizza. Päivällinen: Onions, White Rice, Cooked Lentils. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit, Pineapple, Watermelon, Freshly Squeezed Orange Juice, Trolli Brite Crawlers, Westcliff Apple & Blackcurrant Juice. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|