Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1649 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 94,87g | Hh: 125,47g.
Aamiainen: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Кофе с Молоком, Unagrande Cacioricotta, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Bon Aqua Вода Негазиророванная. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие ОВСЯНО-ПШЕНИЧНЫЕ со Смесью Семян (Лён и Кунжут), Азбука Вкуса Цыплята Фермерские Охлажденные НАША ФЕРМА, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Сельдерей. Välipalat/Muut: Nordic Галета из Овса с Брусникой, Братья Чебурашкины Йогурт Питьевой 0,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Кофе с Молоком. lisää...
|
|
2412 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|