Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
46,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1153 kcal
|
Rasva: 26,73g | Prot: 47,82g | Hh: 187,94g.
Aamiainen: Кофе, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Яблоко Айдаред, Банан, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Valio Сливочное Масло. Lounas: Зеленые Оливки, Чай, Пискаревский Кефир 1%, Спаржа по-Корейски, Тыква, Свой Урожай Смесь Овощная "7 Овощей", ВкусВилл Нут Отварной, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Картошка Вареная, Рыбный Бульон, Перловка Отварная. Päivällinen: Пискаревский Кефир 1%, Яблоко Айдаред, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Välipalat/Muut: Мёд, Лента Яблоко Симиренко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alyonaivanova88
|