Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1182 kcal
|
Rasva: 67,69g | Prot: 148,08g | Hh: 189,61g.
Aamiainen: Herbalife Vanilya Aromalı Shake (3 Kaşık Yarım Yağlı Süt). Lounas: Yaprak Sarma, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Untad Light Ekmek, Torku Kaşar Peyniri. Päivällinen: Sütaş Kaymaklı Yoğurt, Çoban Salatası, Lahmacun, Mercimek Çorbası, Yaprak Sarma. Välipalat/Muut: Torku Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pınar Aç Bitir Macar Salam, Untad Light Ekmek. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|