Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1870 kcal
|
Rasva: 76,92g | Prot: 73,15g | Hh: 224,95g.
Aamiainen: Tomaten, Tee mit Zucker vorgesüßt, Butter, Gekochtes Ei, Schinken (Extra mager), Vollkornbrot. Lounas: Dönerbox. Välipalat/Muut: Birnen, Jacoby Granatapfelsaft, Lidl Berliner, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Pink Lady Äpfel. lisää...
|
|
2908 kcal
|
Harjoitus:
Trampoliini - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|