Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1719 kcal
|
Rasva: 96,24g | Prot: 83,47g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Tapioca. Lounas: Carne do Peito de Frango, Yoki Farofa Tradicional, Seara Linguiça de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Välipalat/Muut: Piracanjuba Creme de Leite, Morangos, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Pipoca Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|