Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2017
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2017:
|
1192 kcal
|
Rasva: 40,50g | Prot: 59,38g | Hh: 145,59g.
Aamiainen: Activia Müsli (125g), Spreewaldhof Spreelinge, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Saint Albray Mild-Würzige Scheiben Cremig-Fein, Philadelphia Kräuter, Wasa Ballaststoffe. Lounas: Fettarme Milch, Clean Foods Rohdiät. Päivällinen: Wagner Rustipani Elsässer Art, Kania Fix für Salatsauce - Gartenkräuter, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Römersalat. Välipalat/Muut: Sol&Mar Grüne Oliven mit Anchovisfüllung, Ja! Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|