Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 marraskuuta 2017
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 marraskuuta 2017:
|
1542 kcal
|
Rasva: 80,11g | Prot: 47,12g | Hh: 159,42g.
Aamiainen: Käse, Schinken (Extra mager), Butter, Banane. Lounas: Gut & Günstig Weizenbrötchen. Välipalat/Muut: Jacoby Granatapfelsaft, Knabsi Königliche Nussmischung, Mohnkuchen, Butterkuchen. lisää...
|
|
2608 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Siivous - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joanna HH
|