Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1588 kcal
|
Rasva: 43,57g | Prot: 49,18g | Hh: 235,28g.
Aamiainen: Likör, Kaffee, Edeka Bio Frische Vollmilch. Lounas: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Butter, Gewöhnlicher Feldsalat, Tomaten, Hähnchenbrust, Edeka Chorizo Pamplona, Kräuterfrischkäse, Chavroux Ziegenkäserolle, Edeka Guten Morgen Knusprige. Päivällinen: Edeka Pflaumentrunk. Välipalat/Muut: Rotbäckchen Klassik, Rotbäckchen Klassik, Edeka Pflaumentrunk. lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|