Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1520 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 85,34g | Hh: 180,86g.
Aamiainen: Aldi Fruit'n Nuts Muesli, Magere Kwark. Lounas: AH Geschrapte Worteltjes, Qizini Panini Pepperoni. Päivällinen: Aldi Walnoten, Honing, Magere Kwark, Jumbo Pompoenblokjes, Witte Champignons (Geroerbakt), AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Stoofvlees. Välipalat/Muut: Aldi Verse Geitenkaas 45+ Naturel, Abrikozen, Mandarijn, Sinaasappelen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|