Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
1427 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 97,75g | Hh: 144,71g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны с Яйцом, Яичный Желток, конфеты сухофрукты в шоколаде. Lounas: Петрушка, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Чай с Сахаром, Морковь, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Куриная Грудка. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), Мексиканская Смесь, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Välipalat/Muut: Edward & Sons Кокосовая Стружка, Кефир 1%, Молоко (1% Обезжиренное). lisää...
|
|
1824 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Vaellus - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ZebrapolosataYA
|