Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 marraskuuta 2017
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 marraskuuta 2017:
|
2520 kcal
|
Rasva: 126,86g | Prot: 170,32g | Hh: 163,35g.
Aamiainen: Marilan Magic Toast Integral, Café com Leite Integral. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Light, Yoki Sagu, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Perdigão Linguiça Suína, Bisteca de Porco Grelhada. Päivällinen: Água. Välipalat/Muut: Pirulito, Cheetos Salgadinho. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|