|
It's just water weight, but at least it's a start. Bravo for that.
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2010:
|
1191 kcal
|
Rasva: 41,32g | Prot: 62,48g | Hh: 126,92g.
Lounas: Life Cinnamon Cereal, Light Havarti Cheese, Honey Dijon Mustard, Rice Cakes - White Cheddar, Pickles, Activia Fat Free Vanilla Yogurt, Deli Thin Sliced Oven Roasted Chicken Breast. Päivällinen: Extra Lean Ground Beef, Barbecue Sauce , Vidalia Onion Vinegarette, Normandy Blend. Välipalat/Muut: Life Cinnamon Cereal, Diet Hot Chocolate, Cool Whip, Red Delicious Apple (Large). lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|