Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2012
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 75,53g | Prot: 84,08g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: flavor charm, Special K Protein Plus Cereal, Organic Orginal Almond milk, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Diet Dr. Pepper, Santa Fe Turkey Burger. Päivällinen: Lactose Free Whole Milk, Pork Loin (Country-Style Ribs). Välipalat/Muut: Special Dark Syrup, Strawberry Low Fat Ice Cream, Sugarless Tropical Twist Gum, Diet Lemon Iced Tea. lisää...
|
|
2419 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|