Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1466 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 67,49g | Hh: 158,90g.
Aamiainen: Haşlanmış Yumurta, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Ülker Probis (28g). Lounas: Sigara Böreği, Eti Form Kepekli Bisküvi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina. Päivällinen: Mercimek Çorbası, Hamsi Buğulama. Välipalat/Muut: Kurabiye, Nescafe Cappuccino. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatsevmine
|