Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1418 kcal
|
Rasva: 40,35g | Prot: 66,84g | Hh: 198,19g.
Aamiainen: Magere Kwark, Aldi Fruit'n Nuts Muesli. Lounas: AH Grof Volkoren Brood, AH Geschrapte Worteltjes, Bruine Boterham, Aldi Zalmfilet. Päivällinen: Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Deen Gehaktschnitzel, AH Spinazie Vers. Välipalat/Muut: Walnoten, Medjool Dadels. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|