|
nach dem Wochenende in Bayern inklusive rundem Geburtstag mit Torten und leckerem Essen hatte ich mit Schlimmerem gerechnet.
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1400 kcal
|
Rasva: 67,61g | Prot: 54,41g | Hh: 144,62g.
Lounas: Kürbisauflauf, Nudeln, Antipasti, Tiramisu. Päivällinen: Chia-Samen, Äpfel, Aldi Nord Skyr. Välipalat/Muut: KitKat Chunky (40g), Latte Macchiato. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
06 marras 17 jäseneltä: Monesa70
|
Da hast du dir ja mal völlig umsonst Sorgen gemacht!
06 marras 17 jäseneltä: heinrus
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hannaw1987
|