Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2434 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 149,15g | Hh: 284,34g.
Aamiainen: REWE Kassler, Ja! Weizenbrötchen. Lounas: REWE Kassler, Ja! Weizenbrötchen. Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Brokkoli, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Alnatura Dinkel Doppelkeks, Heißer Kakao, Storck Werther's Original Feine Helle, Elinas Joghurt Griechischer Art, Blutorange-Granatapfel. lisää...
|
Painonnousu 2,3 kg viikossa
|
|
|