Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
2014 kcal
|
Rasva: 59,45g | Prot: 87,01g | Hh: 193,38g.
Aamiainen: Knusperone Schokomüsli. Lounas: Reis (Gekocht), Real Quality Rotes Thai-Curry. Päivällinen: Weißwein, Gut & Günstig Butterkäse, REWE Bio Emmentaler, Camembert, Mischkornbrot, Weizenbrötchen, Ja! Schmand, Räucherlachs, Beck's Bier (330ml). lisää...
|
|
2394 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|