|
It's amazing how much my weight can fluctuate in a single day. By tomorrow I could be back down to 229 pounds, or as high as 236 pounds. We shall see. . .
Not good for my ego though.
|
105,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1975 kcal
|
Rasva: 101,73g | Prot: 80,83g | Hh: 133,05g.
Aamiainen: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Carnation Evaporated Milk. Lounas: Garlic, Cooked Mature Onions, Celery, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Päivällinen: Claim Jumper Restaurant Banana Cream Pie, Jim Beam Bourbon, The Deli Counter Classic Macaroni Salad, Potato Salad, Wal-mart Deli Cole Slaw, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten). Välipalat/Muut: Frigo Cheese Heads Original String Cheese. lisää...
|
|
3089 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 40 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|