Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2017
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2017:
|
1060 kcal
|
Rasva: 34,97g | Prot: 48,75g | Hh: 140,05g.
Aamiainen: Oranges, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Cooked Egg White, Thomas' Original English Muffins, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Banana, Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Celery, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Steak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|