Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
105,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
427 kcal
|
Rasva: 22,54g | Prot: 40,61g | Hh: 15,52g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Сыром. Lounas: BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Päivällinen: Семга Слабосоленая, Ржаные Хлебцы, Philadelphia Сыр Мягкий-Крем. Välipalat/Muut: Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Ростков Пшеницы. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiia7777777
|