Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1506 kcal
|
Rasva: 51,60g | Prot: 153,38g | Hh: 97,88g.
Lounas: Ovo Cozido, Alface, Creme de Espinafre, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piraquê Pizzaquê, Catupiry Requeijão Cremoso, Aurora Apresuntado, Bimbo Rap10. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexander Henrique
|