Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
634 kcal
|
Rasva: 20,02g | Prot: 56,49g | Hh: 52,36g.
Aamiainen: Piracanjuba Bebida Láctea Quinoa e Linhaça. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Feijão Tropeiro, Abobrinha Refogada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Välipalat/Muut: Yoki Popcorn Manteiga de Cinema. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - milene gyn
|