|
Cenita para la family :-)
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1497 kcal
|
Rasva: 36,44g | Prot: 72,54g | Hh: 226,12g.
Aamiainen: Café con Leche Semi Descremada, Hacendado Pan Artesano, Zumo de Naranja Natural. Lounas: DIA Rosquillas con Azucar, Tarta de Manzana, Manzana Verde, Tomates, Primaflor Ensalada Variada, Merluza al Horno o a la Parrilla. Päivällinen: Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Hacendado Salvado de Trigo, Avena, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Välipalat/Muut: Melocotones, Mandarina. lisää...
|
|
1543 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
me encantan!!!!.....mi padre las preparaba de maravilla....😍
07 marras 17 jäseneltä: loregg07
|
Bueno, yo hago lo que puedo jeje la verdad es que no quedó ni uno, lo cual es buena señal, creo...
08 marras 17 jäseneltä: andriuski
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andriuski
|