Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1413 kcal
|
Rasva: 86,46g | Prot: 126,14g | Hh: 31,04g.
Aamiainen: MONTESANI Queijo Parmesão, Omelete ou Ovos Mexidos, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Canela, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga sem Sal, Café. Lounas: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Cereja, Chicória, Quero Feijão Carioca. Päivällinen: Subway Tomate, Subway Cebola, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zona Cerealista Farinha de Linhaça Dourada, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Kefir de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|