Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2017:
|
1172 kcal
|
Rasva: 28,86g | Prot: 137,82g | Hh: 91,22g.
Aamiainen: Champiñones, Pimiento Rojo, Manzana Verde, Azúcar, Café Colado, Zucchini, Tomates, Met-Rx CLA, Clara de Huevo. Lounas: Espagueti con Salsa de Pasta Marinera, Lentejas Cocidas, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Met-Rx CLA, Huevo Duro, Clara de Huevo. Päivällinen: Espárragos, Vainitas, Met-Rx CLA, Zucchini, Pechuga de Pollo sin Piel. Välipalat/Muut: Durazno, Arándanos, Granola Casera, Dymatize Iso 100. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|