Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
2291 kcal
|
Rasva: 84,65g | Prot: 116,60g | Hh: 273,44g.
Aamiainen: Тёма Биойогурт Тема Банан-Земляника 2.8%, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Овсяноблин с Тыквой и Соленым Арахисом, Банан, Авокадо, Можгасыр Сыр Костромской 45%, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Рыбная, Плов с Говядиной, Куриные Котлеты, Гречка Вареная, ETRE Горький Шоколад Классический, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Ижмолоко Кефир 1%, Милком Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Банан, Кунцево Хлопья Кукурузные без Сахара, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Smart Молоко 2,5%, Морковь. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|