Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
3134 kcal
|
Rasva: 118,40g | Prot: 185,49g | Hh: 335,98g.
Aamiainen: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Медом, Сливочное Масло. Lounas: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром. Päivällinen: Чай с Медом, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Банан, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|