Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
607 kcal
|
Rasva: 16,67g | Prot: 56,64g | Hh: 57,72g.
Aamiainen: Aldi Eiweißbrot (35g), Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Marmeladenkonserven, Aldi Deutsches Corned Beef, Chia-Samen, Magerquark, Pflaumen. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Chia-Samen, Aldi Magerquark, Pflaumen, Biac Fettarmer Joghurt Pur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - soclaudia
|