Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1332 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 37,50g | Hh: 196,19g.
Aamiainen: Café, Chouquette, Jordans Céréales Country Crisp, Auchan Bio Biscottes Complètes, Tisane (Autres que la Camomille, Brassée). Lounas: Entremont Gruyère Râpé, Lustucru Tagliatelles aux Oeufs Frais. Välipalat/Muut: Macaron. lisää...
|
|
2961 kcal
|
Harjoitus:
Topride - 45 minuuttia, Power - 50 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|