Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
2024 kcal
|
Rasva: 69,83g | Prot: 89,52g | Hh: 264,02g.
Aamiainen: Баян Сулу Карамель BS Fruit, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Сушки "Кроха". Lounas: Хлеб Черный, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Картофель Отварной, Meller Super Meller. Päivällinen: Грецкие Орехи, Баян Сулу Карамель BS Fruit, Простоквашино Сливки 10%, Мёд, Дикси Масло Кукурузное, Увелка Гречка в Пакетиках, Трамплин Салат Италия, Вкуснотеево Творог 0,5%, Распак Сухое Молоко 26%. lisää...
|
|
1358 kcal
|
Harjoitus:
подъем по ступенькам - 3 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
|