Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1111 kcal
|
Rasva: 45,96g | Prot: 100,85g | Hh: 64,54g.
Aamiainen: Egg, Extra Virgin Olive Oil, Coffee. Lounas: Kirkland Signature Tuna, Marketside Sugar Snap Peas, Soft Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese, Roma Tomatoes, Kroger Romaine Hearts. Päivällinen: Naturegg Eggs, Birds Eye Broccoli Florets, Signature Cafe Coconut & Red Curry Chicken Bisque, Brown Rice. Välipalat/Muut: Green Giant Sugar Snap Peas, Sweet Red Peppers. lisää...
|
|
1383 kcal
|
Harjoitus:
plank - 2 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 58 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|