Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1454 kcal
|
Rasva: 64,97g | Prot: 118,64g | Hh: 101,40g.
Aamiainen: Умалат Сыр Адыгейский, Fine Life Сушеный Инжир, Цикорий с Молоком. Lounas: Огурец, Яйцо Куриное, Белая Птица Печень Куриная. Päivällinen: Капуста Тушеная без Масла, Белая Птица Печень Куриная. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Цикорий с Молоком, Eclipse Жевательная Резинка. lisää...
|
|
1514 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|