|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
776 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 81,51g | Hh: 23,04g.
Aamiainen: Exímia Exímia Firmalize, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Frito sem Gordura, Danubio Cream Cheese Light. Lounas: Tilápia, Repolho, Ovo de Codorna, Alface, Couve Manteiga Crua, Salada Vinagrete. Päivällinen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates Cereja, Danubio Cream Cheese Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Cebolas. Välipalat/Muut: Sadia Salamitos (Pacote). lisää...
|
|
2442 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 1 tunti ja 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliamedeiros1
|