Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
866 kcal
|
Rasva: 51,10g | Prot: 51,36g | Hh: 48,25g.
Lounas: Leite (Leite Integral), Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Farinha de Frango. Välipalat/Muut: Da Colônia Amendoim Cru sem Pele, Granola. lisää...
|
Painonpudotus 14,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Kacaunanda
|