Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2017
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2017:
|
1025 kcal
|
Rasva: 19,72g | Prot: 57,89g | Hh: 167,18g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Peras. Lounas: Tomates, Agua de Jamaica, Elote, Pechuga de Pollo, Calabaza, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Clara de Huevo. Päivällinen: FUD Jamon Pechuga de Pavo, McCormick Mostaza (5g), Tomates, Bimbo Pan Integral, Aguacate, Pepino (Pelado). Välipalat/Muut: Peras. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maggiemendoza
|