Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
589 kcal
|
Rasva: 25,26g | Prot: 41,37g | Hh: 47,26g.
Aamiainen: Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Простоквашино Сливки 10%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная, Говяжий Бульон. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
|