|
9.11 Donnerstag das Frühstück Prosciutto Cotto Alt-Mecklenburger u.s.w.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1839 kcal
|
Rasva: 83,44g | Prot: 79,13g | Hh: 196,79g.
Aamiainen: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Tomaten, Oliven, Knoblauch, Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Rücker Alt-Mecklenburger, Mondo Italiano Prosciutto Cotto. Lounas: Oldenländer Rindersuppenfleisch, Chicoree, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Pfannen Frikadelle, Graupensuppe. Välipalat/Muut: Kamps Kirschtasche, Aldi Apfeltasche. lisää...
|
|
2688 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Suihkussa - 10 minuuttia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - willi Muehlenbaeumer
|