Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 marraskuuta 2017
|
68,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1510 kcal
|
Rasva: 51,11g | Prot: 73,64g | Hh: 191,49g.
Aamiainen: Геркулес Хлеб Зерновой, Карусель Грудка Куриная Гриль , ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Горчица, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Racionika Diet Батончик для Похудения, Epica Йогурт Красный Апельсин , Геркулес Хлеб с Отрубями, Суп Овощной. Välipalat/Muut: Избенка Кефир 1%, Хурма, Зеленое Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|