|
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
1572 kcal
|
Rasva: 87,37g | Prot: 127,99g | Hh: 62,93g.
Aamiainen: Epica Йогурт Гранат-Малина. Lounas: Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Семга Запеченная. Päivällinen: Велком Балык Сырокопченый, Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Рублевский МПЗ Карбонат, Русское Море Семга Малосоленая, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Välipalat/Muut: Боржоми Вода Минеральная, Чабан Кефир 1%. lisää...
|
|
1833 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Вот такие перекусы. Вкусный кефирчик и полезная водичка😊👏
09 marras 17 jäseneltä: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|