|
Hace casi ya un año que inicie un cambio de hábitos alimenticios, aún estoy lejos de mi meta, pero vamos progresando día con día con sus respectivos altibajos.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
2853 kcal
|
Rasva: 94,53g | Prot: 135,50g | Hh: 380,81g.
Aamiainen: Clara de Huevo, Danone Oikos Natural , Aguacate, Enfrijoladas, Cóctel de Frutas o una Mezcla, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Lounas: Chayote, Guiso de Lentejas, Pescado Plancha. Päivällinen: Verduras al Vapor, Sanissimo Salmas, Frijoles Cocidos, Knorr Arroz con Tomate. Välipalat/Muut: Manzana, Nueces. lisää...
|
|
3297 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Caminadora - 44 minuuttia, Lihaskunto - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chente251
|