|
Uusi tavoite asetettu -> BMI normaalipainon lukemiin.
Näytä dieettikalenteri, 09 marraskuuta 2017:
|
678 kcal
|
Rasva: 53,86g | Prot: 40,43g | Hh: 8,70g.
Aamiainen: Kahvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Epiim Kermajuusto . Lounas: Kahvi, Arla Café Maito, Kivikylän Kotipalvaamo Nyhtöpossua Pulled Pork, Fresh Salaattisekoitus. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Lidl Pekoni 3-Pack, Pirkka Parhaat Jamón Serrano. Välipalat/Muut: Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Kahvi. lisää...
|
|
2087 kcal
|
Harjoitus:
Ratsastus - 30 minuuttia, Kävely töihin - 33 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|