Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1763 kcal
|
Rasva: 84,58g | Prot: 113,41g | Hh: 142,55g.
Aamiainen: Мёд, Каша Пшенная на Воде. Lounas: 6 Соток Зеленый Горошек Консервированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Избенка Сыр Адыгейский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сыр Косичка, Картофельные Чипсы (Соленые), Сухари, Миндаль, Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Марина1090
|