|
🙃
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1259 kcal
|
Rasva: 51,62g | Prot: 126,41g | Hh: 70,31g.
Aamiainen: Фисташки, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Избенка Сырники без Сахара, Избенка Пирог Творожный с Маком. Lounas: Фрутоняня Молоко 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кролик Тушеный. Päivällinen: Карпаччо Сырокопченое, Арахисовая паста, Syntrax Nectar, Lactica Греческий Йогурт, Брест Литовск Творог 3%. Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%, Dr. Oetker Какао, Syntrax Nectar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|