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16 dias que não paro de comer descontroladamente,sinto falta dos meus 75 quilos,estou quase desistindo de mim.
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84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
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1103 kcal
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Rasva: 25,23g | Prot: 86,07g | Hh: 134,87g.
Lounas: Ovo Frito, Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto. Päivällinen: Acelga Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto, Peito de Frango. lisää...
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2134 kcal
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Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Jenn não desiste de você não. Você é a única que pode se ajudar.
vem pra Low Carb. quando quiser comer descontroladamente vá numa churrascaria... rs
10 marras 17 jäseneltä: OliveMi
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Jenn não desista! Considere esse esforço como um exercício de amor próprio. Se cuide, se ame e quando os resultados vierem, vc vai ver que vale a pena!
Pesquise sobre a dieta LowCarb, muitas pessoas nesse aplicativo faz essa dieta e estão tendo muitos resultados.
10 marras 17 jäseneltä: Bilgs
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Painohistoria - jennbermanelli
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