Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
1486 kcal
|
Rasva: 98,30g | Prot: 66,93g | Hh: 82,64g.
Aamiainen: Regina Queijo Mussarela, Tomates, Ovo Cozido. Lounas: Bife a Milanesa. Välipalat/Muut: Cashews Royale Castanha de Caju, Polenghi Requeijão Light, Forno de Minas Waffle Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - danitrintaria
|