Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 marraskuuta 2017
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
585 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 52,00g | Hh: 51,89g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Integralmedica Whey Protein 5W. Lounas: Batavo Iogurte de Morango, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paveira1205
|