|
ngk tau lg saya diet apa,semua d mkn kecuali nasi dan gorengan.. trus apa nanti naik BB nya atau Stuck di angka yg sama...?
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 marraskuuta 2017:
|
938 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 35,09g | Hh: 127,03g.
Aamiainen: Homemade Cheese Love [ Roti Keju ], Kiranti Kiranti Original, Heavenly Blush Yogurt Strawberry, Buah Anggur. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Apel, Dua Kelinci Kacang Garing Dua Kelinci, Buah Pir, Pepaya, Tora Bika Cappuccino. lisää...
|
|
1030 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|